ＰＮＦテクニック
正常な人間の動作や運動を分析し研究されたものが発展をみせて、スポーツの分野でも活用できるように開発されてきたものです。長い間続いた痛みのために身体の方で正常な動作や運動を忘れてしまっている場合、このＰＮＦは失われた機能を正常に戻すという意味では目的に合った治療法といえます。具体的には頭と胴体、腕と胴体、脚と胴体をつないでいる前後の筋肉に抵抗とひねりを加えながら、交互に収縮させます。せっかく手技治療をしてよくなっても、左右不均等なスポーツや労働をしていると再発してしまう危険性があり、左右均等のトレーニングをして背骨のズレを中和させてやることが大切です。

ＰＮＦテクニック